La résilience, cette faculté qui permet de traverser les épreuves de la vie : maladie, deuil, séparation, burn-out, traumatisme ; 

cette capacité à rebondir, voir le côté positif de l’expérience, et d’en ressortir transformé, plus fort(e), plus conscient(e).

La sophrologie favorise l’émergence des capacités de chacun, et c’est en prenant conscience de votre potentiel, que vous déploierez plus efficacement vos ressources, pour mieux traverser l’épreuve, rebondir, vous reconstruire, et parfois même grandir grâce à cette dernière.